lunes, 11 de julio de 2050

Quién soy yo


En la serie Mad Men, el protagonista intentando consolar a un padre primerizo le indicó lo siguiente: “los peores miedos son aquellos que se anticipan”.
No puedo estar más de acuerdo con esta afirmación. Durante casi 10 años de mi vida viví con un profundo terror que se apoderó de mí y me anuló como persona. Los ataques de ansiedad fueron desagradables compañeros durante ese periodo.
¿El motivo?  La  Enfermedad de Huntington, mi madre la padecía y yo corría el riesgo, en un 50 % de posibilidades, de padecerla.
El peor ataque de ansiedad que recuerdo, me dejó por unos instantes sin visión y con muchas dificultades para respirar, no había nada físico, era miedo. A partir de ahí empezó mi metamorfosis psicológica. www.diversalia.com


lunes, 9 de septiembre de 2013

sábado, 10 de noviembre de 2012

Decálogo para vivir mejor


1. Acepta lo que no te guste y sea imposible cambiar, pero no bajes los brazos, no te resignes, aprende y aprovéchate de esta situación.

2. Lucha por cambiar lo que no te guste, movilízate, quéjate, reivindica… actúa firme y pacíficamente.

3. No te identifiques tanto con tu mente, cuestiónate pero no entres en conflicto con ella.

4. Afronta el miedo como una ilusión desagradable y anticipada que esta en tu cabeza, relativízalo y que no te anule. Si alguien te intimida mírale a los ojos y plántale cara. “Se firme pero no dur@, se suave pero no dócil”.

5. Elimina el rencor, te destruirá. Perdona y pide perdón. “ojo por ojo… y al final todos ciegos”.

6. No pienses mal, te contaminarás.

lunes, 29 de octubre de 2012

Disfruta de la vida... solo la vivirás una vez

La psicóloga Patricia Ramírez,  autora del libro "Entrenáte para la vida"  entrevistada en el programa singulars nos habla de pensar en positivo y como hacerlo. Merece mucho la pena ver el vídeo.




martes, 23 de octubre de 2012

Puedes perder la pelea... pero no tires la toalla


Esta historia es real y me ha hecho reflexionar. Recientemente falleció un hombre debido a una larga enfermedad, al dar las condolencias a uno de sus hijos este me comentó que su padre no había muerto a consecuencia de la enfermedad, la causa era haber arrojado la toalla. De entrada él tenía en mente que iba a morirse, tenía tanto miedo que no quiso  que le dijeran lo que estaba padeciendo, aunque él lo sabia de sobras. 

sábado, 29 de septiembre de 2012

sábado, 8 de septiembre de 2012

El hombre que piensa que puede

Aunque el titulo hace referencia al hombre que piensa que puede, obviamente se refiere a la persona que piensa que puede.


Si piensas que estas vencido, lo estás,
si piensas que no te atreverás, no lo harás,
si piensas que te gustaría ganar, pero no puedes, es casi seguro que no lo lograras.

Si piensas que vas a perder, ya has perdido,
porque en el mundo encontraras
que el éxito comienza con la voluntad,
todo está en el estado mental.

Muchas carreras se han perdido
antes de haberse corrido,
y muchos cobardes han fracasado
antes de haber visto su trabajo empezado.

Piensa en grande y tus hechos crecerán,
piensa en pequeño y quedaras atrás,
piensa que puedes y podrás,
todo está en el estado mental.

Si piensas que estas aventajado, lo estás,
tienes que pensar bien para elevarte,
tienes que estar seguro de ti mismo,
antes de ganar un premio.

La batalla de la vida no siempre la gana
el hombre más fuerte o el más ligero,
porque tarde o temprano, el hombre que gana,
es aquel que cree poder hacerlo.
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